主讲老师: 陈方（成都）（培训费：2-2.5万元/天）
工作背景：
工业心理学博士(人力资源研究方向)企业人力资源专家资深企业管理顾问、培训讲师中国管理创新研究院高级研究员中国管理科学研究院特约研究员在人力资源管理领域近30年工作经历清华大...
主讲课程：
《卓越管理者如何打造高绩效团队》《卓越管理者的九项核心修炼》《卓越管理者高效执行力塑造》《卓越管理者的情绪与压力管理》《卓越绩效管理理念与实操技能》《卓越管理者冲突管理与跨部门沟通...
卓越管理者的情绪与压力管理课程大纲详细内容
课程分类： 情绪压力
课程目标：
1、清楚情商的内涵
2、掌握修炼与运用情商的方法
3、正确认识及进行压力管理
课程对象：企业所有员工
课程时间：2天（6小时/天）
第一讲 清晰情商的内涵
1、情商的含义与核心
2、情商基本能力释义
3、精彩案例分享
4、经典问题研讨
第二讲 情商修炼（一）
1、营造情商环境
2、情绪的观察与认知
3、情绪的管理与控制
4、情绪的调动与激励
5、精彩案例分享
6、经典问题研讨
第三讲 情商修炼（二）
1、形成正确的思维
2、养成良好的习惯
3、树立正确的理念
4、准确定位角色
5、清晰认知自我
6、善待人生，学会感恩
7、精彩案例分享
8、经典问题研讨
第四讲 情商智商的辨析
1、认识智商之能
2、看清智商之貌
3、情商智商 相得益彰
4、精彩案例分享
5、经典问题研讨
第五讲 情商的典型运用
1、应对人生逆境
2、注重细节，承担责任
3、建立良好的人际关系
4、用情商智商经营自我
5、精彩案例分享
6、经典问题研讨
第六讲 重新认识压力
1、压力是什么
2、压力存在的意义
3、压力的心理模型
4、压力的机体反应过程
5、压力的特性
6、关于压力的几种错误假设
7、压力与每个人的关系
8、精彩案例分享
9、经典问题研讨
第七讲 构建压力管理系统
1、了解压力来源
2、评估压力水平
3、分析个体的压力反应机制
4、明确压力管理的目标
5、建立压力管理的资源
6、压力管理的实现途径
7、精彩案例分享
8、经典问题研讨
第八讲 实施压力管理必须具备的思想与方法
1、保持积极的心态
2、熟练掌握时间管理的重要方法
3、善于运用冲突处理的核心技巧
4、运用自我放松的技术
5、精彩案例分享
6、经典问题研讨
