主讲老师: 傅东云（培训费：1.5-2万元/天）
工作背景：
曾任荷兰思腾公司（Top5专业教练培养机构）资深顾问及培训师曾任英澳合资公司ClarkMorgan公司北方区区域经理国际软技能认证培训师共创式认证教练CPCC组织关系系统教练全景领...
主讲课程：
领导力：《教练式领导力》《团队领导力》《情商领导力》《团队教练》《教练技术》软技能：《非职权影响力》《跨部门沟通》《高效沟通》
...
高效时间管理课程大纲详细内容
课程分类： 时间管理
课程目标：
通过参加本课程，学员能够：
学会更有效的规划并管理自己的时间
获得实用技巧，从而提升计划和组织目标实现的能力
学会在人际互动中如何有效影响他人，增加管理时间的主动性
提升自我管理能力
形成个人发展计划
课程对象：企业关键员工及管理者
课程时间：2天，12小时
一、自我管理
开场小游戏：感受时间
讨论：时间的特点
时间管理模型：“个人-工作-时间”三角形
目标的设定：SMART原则的应用
关键任务树
二、主次分明
“时间去哪儿了”——盘点个人时间消耗的原因
三分钟时间管理小测验
帕累托原则
个人主要任务分析及优先级排列：艾森豪威尔象限（十字时间计划）
如何更好的计划和组织：时间管理实用技巧
提高效率
日常工作中的高效方法
头脑风暴
世界咖啡
改进工具，优化方法
番茄工作法
整理和分类
高效会议管理
会议为什么低效
会议管理的要点（目标、人员、准备、应避免的问题、思想与感情冲突、决策）
会议的决策
应对拖延与避免干扰
拖延的原因分析
应对拖延的建议
干扰的分类
如何避免干扰
压力处理：
感受自己的压力状态
体验正念冥想
心流
心流状态的特征
支持心流的四个调节
如何增加心流出现的频率
四、赢得时间
提升人际互动技巧以赢得时间
个人特质分析：Ofman模型
对某些请求果敢的说“不”
授权
共享团队资源以提高效率
五、总结与行动计划
