主讲老师: 刘艳萍（培训费：1.5-2万元/天）
工作背景：
国家二级心理咨询师，健康管理师桥爱慈善基金会特聘心理咨询师中科院心理研究所管理心理学高级研修班博士人民大学企业管理学硕士十五年世界500强企业市场营销经验专业为企业提供量身定制的E...
主讲课程：
《90后员工的有效管理大纲》《360高效商务沟通技巧》《霸道应聘秘籍》《防减灾课程》《改变看法和自我认知》《高三孩子》《好心态助力，参赛者成功》...
职场心理疏导技巧课程大纲详细内容
课程分类： 心理学
课程目标：
掌握影响心理健康的心智模式
掌握维护身心健康的实用技巧
掌握三种户外健康运动
课程对象：
课程时间：1-2天
第一部分：户外运动
正确健步走30分钟
推手15分钟
站桩5分钟
第二部分：职场中影响心理健康的因素
1家庭压力
时间的冲突
角色的冲突
家庭关系的冲突
孩子教育的压力
2职场的压力
个人的发展
职场中的人际关系处理和冲突
职中的心理状态调整
3社会压力
经济压力
生存环境的压力
4健康的压力
5四种性格的压力及化解方法：讨好型、指责型、理智型、打岔型
第三部分：如何成为情绪和压力的主人
1情绪和压力对身心健康的影响
不同性格对身体的影响
心身疾病
心理障碍
2心理压力的定义
3压力公式：人们面对压力时的两种心态
4情绪的涵意
5情绪存在的意义---不要成为情绪的奴隶
6负面情绪的正面意义
7如何成为情绪和压力的主人
第四部分：构建情绪与压力管理系统
1工作中的定位与心理调整（需求测试）
2人际关系模式的改善与冲突处理技巧
反向法
接受批评法
3压力应对策略分类
左右两条路
压力管理三步骤
4处理情绪的技巧
萨提亚冰山模型
生理平衡法
同理心的运用
第五部分：实现自我成长
自我成长六字经
自我成长两个方向
必要的心理咨询和疏导
