主讲老师: 李文（北京）（培训费：1.5-2万元/天）
工作背景：
北京大学经济学学士原智联招聘分属咨询公司高级客座讲师原碧生源控投集团（港股代码：HK00926）培训部经理国家一级人力资源管理师、国家二级心理咨询师人社部认证职业生涯规划师上行领导...
主讲课程：
《目标管理与高效执行》《双驱式时间管理》《员工赋能与辅导》《情商管理与压力缓解》《从异议到共识—职场沟通力》《初任管理的职业化5项修炼》《岗位经验萃取》...
有效的时间管理课程大纲详细内容
课程分类： 时间管理
课程目标：
了解时间管理的系统理论，针对自身情况灵活选择管理重点；
明确自身职业处境及角色，清晰全面制定管理目标系统；
掌握高能要事的规划方法，完成目标不分类，会使用一事专注表管理重要事件；
掌握一日五色时间管理法，实践效能倍增16倍的工作方法；
课程对象：
课程时间：1天
引入互动确认学员需求
时间真的不够用吗？
时间认知：
时间的特性
时间管理九段
时间共识：
时间管理&管理时间
时间即人生，时间=空间
时间即财富资本，时间管理是一种投资行为而不是工具使用。
小结：时间不是不够用，是时间存在浪费和失效
高效管理时间的策略：
高能要事，是时间管理核心
时间矩阵
高效能人士的时间分配
时间管理的重点是活在第二象限
做重要的事情，并做到极致
[案例]周一早上的工作日程表
【方法】ABC事件分类法
蕃茄法及应用延展
【工具】一事专注表
办公资源清单
清单目录系统
把握关键，时间分类管理
如何提升16倍效能——过一天的质量决定过一生的效能
不是管理“每日待办”而是计划时间分配；
规划2～2.5小时的效率高峰期，拉开与他人差距的“必赢秘笈“
【方法】一日五色时间管理法
【练习】选出你的高峰时间段
如何实现高效的时间管理？
自我教练三步曲：明确选择—建立执行闭环系统—运用方法
明确选择—生命之轮，选择人生重心
建立执行闭环系统
什么是执行闭环系统：记录-排程-执行
排程的核心秘诀：3问、4D、两分类
执行：在对的时间、对的空间、做对的事
T/STEP法则
【工具】A4纸工作法
运用方法：
方法是欲望与智慧齐飞
管理时间的核心方法：瞬间、短期、中期、长期
以终为始的目标及计划管理
统筹时间管理
【工具】统筹管理工具—甘特图
【方法】反思日记
总结：从1-4段的时间管理升段地图
【课后巩固练习】制定时间管理计划
工具：时间之轮
总结：高能要事把握关键顺口溜
