主讲老师: 赵新咏（培训费：1.5-2万元/天）
工作背景：
北京科技大学工程技术研究院博士曾任SEOHO电气公司（韩国上市，世界五大港机电气控制系统制造商之一）研发事业部经理曾任某头部教育培训公司高级讲师、课程教研组组长链家、兴业银行、北京国玉和田玉文博馆...
主讲课程：
职业规划类：《员工的成长与发展管理》、《职业规划》沟通类：《高情商沟通》、《DISC》效能提升类：《压力情绪管理》、《时间管理》《做高效能职场人士》口才...
时间管理课程大纲详细内容
课程分类： 时间管理
课程目标：
了解时间管理的重要性
意识到时间管理对于每个人都是可以操作的
学习到几个实用的时间管理的工具
会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等
学会拟定自己的年战略，月复盘、日记录
掌握如何制定落地的个人目标，与企业实现双赢
学会建立并培养一些好的习惯
搭建个人时间管理体系
课程对象：新员工，各部门主管、经理等中层管理者。
课程时间：1天（6小时／天）
一、如何盘点你的时间
1、时间管理的重要性
认知自我
达成目标
支持及影响他人
2、时间管理的误区
认知错误
想法太多
方法低效
角色失衡
3、盘点你的时间
4、时间的分类和属性
固态时间
动态时间
碎片化时间
暗时间
各个时间段的做事策略
讲授、案例分析
模型工具练习
二、如何从无序到有序
1、以终为始：使命愿景探索
使命愿景的重要性
使命愿景的原则
几种探索的方法
2、从愿景到规划：搭建年月日的时间管理体系
生命之花
时间管理的核心理念
3、如何合理制定并达成目标
SMARTOS原则
讲授、视频、案例讨论、模型工具练习
三、如何从有序到高效
1、了解当前的时间利用模式
三种利用模式：产品人、配置人、媒体人
不同模式下的做事方法
2、事半功倍的法宝
时间管理中的复盘
如何进行项目复盘
3、习惯养成秘籍
认知层、情绪层、行为层的改变
讲授、视频、案例讨论、模型工具练习
四、如何从高效到可持续
1、工具篇：搭建你的外挂大脑
大脑是用来思考的，而不是记录的
时间管理的常用工具
2、精力篇：四大维度学会精力管理
饮食、睡眠、运动、情绪
3、思维篇：可持续发展攻略
转换思维、拥抱变化
时间管理中的几种视角
讲授、视频、案例讨论、模型工具练习
课程总结及答疑
