黑河市AI时代职业生涯设计—deepseek重塑职场

课程目标：

本课程将帮助学员在AI时代重新定义职业发展路径，掌握如何利用AI工具（如deepseek）提升职业适应力和竞争力。通过科学的模型和实操案例，学员将学会如何在AI时代找到适合自己的职业方向，发挥个人优势，平衡情绪与压力，最终实现职业生涯的可持续发展。通过本课程，学员将掌握如何在AI时代重新设计职业生涯，利用AI工具（如deepSeek）提升职业适应力、竞争力和平衡力，最终实现职业生涯的可持续发展。

课程收益：

1.探索职业驱动力—通过AI工具（如deepseek）和生涯逻辑层次引导，厘清职业真相和内在源动力。

2.发现职业适配力—通过AI技术与人岗匹配模型，找到最适合自己的岗位和职业路径。

3.绽放职业优势力—通过AI辅助的能力三核和四象限分析，最大化发挥个人能力长板和优势。

4.平衡情绪与压力—通过AI工具和生涯三叶草模型，化解工作中的情绪和压力，保持职业平衡。

第一讲：AI时代的职业定位—自我认知与价值重构

生涯互动《未来已来》—探寻AI时代的职业规划逻辑层次

1.AI时代的职业本质与重构

1.1职业的本质：AI时代的职业新定义

1.2职业的收益分析：AI工具如何提升职业价值

1.3麦克利兰冰山模型：AI时代的职业能力重构

1.4生涯发展的逻辑层次：如何设计自己的职业规划

2.制约职业发展的三大障碍—AI时代的职业锚

2.1要干什么—态度和价值观重构

2.2为什么干—动机和需求分析

2.3能干什么—才干和能力提升

生涯互动《价值观探索》—找到AI时代的人生核动力

3.确定AI时代的职业方向和路径

3.1高度—权力和影响力

3.2深度—智慧和专业

3.3宽度—多元适配

3.4温度—人生志趣

第二讲：AI时代的职业适应—deepSeek与职业适配

生涯互动《职场砸金花》—AI时代如何找到适合的岗位？

1.AI时代企业需要什么样的人才？

1.1职场初入期的成长策略：AI工具如何加速新人适应

案例分析：初入职场新人的能力适应与AI辅助

1.2职场发展期的成长策略：AI工具如何助力中坚力量发展

案例分析：职场中坚力量的发展定位与AI辅助

2.AI时代职场跃迁的双轮驱动

2.1内职业生涯的发展：如何提升个人能力

2.2外职业生涯的调适：如何优化职业路径

3.AI时代职场适配的五个要素

3.1组织适配：AI工具重构组织重心

3.2通道适配：AI工具的岗位职责调整

3.3职级适配：AI时代企业职级/职能设计

3.4岗位适配：AI时代的企业岗位设计

3.5人才适配：AI时代的人才结构培养

第三讲：AI时代的职场发展—deepSeek与能力跃迁

生涯互动《能力跃迁队队碰》—AI时代如何快速成长？

1.AI时代如何打造核心优势—能力三核

1.1知识（系统化的信息）：如何加速知识获取

1.2技能（解决任务的知识）：如何提升技能水平

1.3才干（个性/品格/气质）：如何放大个人优势

2.如何培养AI时代的职场竞争力—能力四象限

2.1优势区：喜欢-高能力—AI工具如何最大化优势

2.2潜能区：喜欢-低能力—AI工具如何开发潜能

2.3退路区：不喜欢-高能力—AI工具如何优化退路

2.4盲区：不喜欢-低能力—AI工具如何避免盲区

3.发现天赋，绽放优势—盖洛普天赋优势探索

3.1战略思维优势：如何提升战略思维

3.2影响力优势：如何放大个人影响力

3.3执行力优势：如何提升执行力

3.4关系建立优势：如何优化人际关系

第四讲：AI时代的职场平衡—deepSeek与情压管理

生涯互动《人生纵贯线》—AI时代的人生规划盲区与痛点

1.如何成为AI时代的企业栋梁—企业发展矩阵

1.1绩效目标：AI工具如何提升绩效

1.2职业品格：如何优化职业品格

1.3企业文化：如何适应企业文化

1.4默认要求：如何满足企业默认要求

2.AI时代的职场情绪与压力调适—生涯三叶草

2.1失落情绪（价值）：如何找回职业价值

2.2焦虑情绪（能力）：如何缓解能力焦虑

2.3厌倦情绪（兴趣）：如何重燃职业兴趣

3.课后工具—AI时代的个人发展IDP规划

3.1如何利用AI工具（如deepSeek）制定个人发展计划

3.2AI工具在职业发展中的应用案例分享